lunes, 16 de marzo de 2015
lunes, 9 de marzo de 2015
TANGO EN LA EMBARAZADA
El
baile de Tango con el método Tangobica en la embarazada tiene diversos efectos
favorables sobre la salud y el bienestar por un método natural sin uso de
medicamentos.
El impacto favorable en la salud es en la
embarazada , el feto,la Salud Pública y la sociedad en general
Tomado de los libros "4 Piernas,3 corazones,2
Almas y 1 Tango""Tangobica el Camino de la Salud y el Bienestar y el
Curso "como Crear y Criar a un hijo sano"del Dr Leon Gerner.
Todos los Derechos Reservados
El bailar Tango
durante el embarazo
Mejora la:
Mejora
la condición física general Mejora la autoestima
Desarrolla y mejora las habilidades cinestésicas
Mejora la capacidad aeróbica
Situación cardiovascular
Mejora la fuerza muscular
Favorece la corrección postural
Produce bienestar psicológico
Beneficios en el sistema digestivo
Reduce el estreñimiento y la constipación
Reduce la presión arterial y evita crisis hipertensivas
Mejora la vascularización de los tejidos y su oxigenación
Capacidad de eliminar calor
Mejora la musicalidad en la mujer
Reduce :
La
ansiedad El insomnio
El estrés
La depresión
La tasa de suicidios
La tasa de prematuros
Riesgo en el parto
Menor número de cesáreas
La hospitalización post-parto
Reduce la diabetes
Protege
Eficiencia respiratoria energética.
Una mejor calidad de vida
En el feto
Disminuye la prematurezMayor crecimiento y desarrollo por mejor oxigenación
Mayores conexiones neuronales en el cerebro por efecto de la música
Mejores neurotrasmisores positivos circulando
Menor tasa de depresión al llegar a Adolescencia o Adulto
Dr Leon Gerner cel 094854501
martes, 6 de mayo de 2014
Alimentacion natural para la prostata
10
Alimentos Para Una Próstata Saludable
A pesar de que la consciencia sobre el cáncer debería
manifestarse en ambos sexos, un estudio reciente confirmó que las mujeres
suelen ser más conscientes y tener mayor conocimiento sobre algunos tipos de
cáncer en comparación con los hombres. Sin embargo, existen algunos tipos de
cáncer que los hombres deberían conocer, uno de ellos es el cáncer de
próstata.
El cáncer de próstata es un tipo de cáncer que se desarrolla en
el aparato reproductor masculino y se propaga lentamente. Por esta última
razón, muchos hombres pasan la mayor parte de sus vidas sin conocer los
riesgos de padecer esta enfermedad. Además de las consultas con
especialistas y los controles periódicos, existe una gran variedad de
alimentos que pueden ayudar a prevenir y tratar los problemas en la próstata.
Para mantener la próstata saludable, te recomendamos consumir
algunos de los alimentos en esta lista:
1- Nueces de Brasil
Estas deliciosas nueces son excelentes para la próstata debido a
su alto contenido se selenio, un nutriente asociado con la reducción del
riesgo de padecer cáncer de próstata. Tan solo 26 gr de estas nueces
contienen 10 veces más del valor diario recomendado de selenio. Además se re
ricas en selenio, este alimento es rico en zinc, un mineral esencial para la
salud de la próstata.
2- Brócoli
El brócoli es un
miembro de la familia de los vegetales crucíferos, tales como la coliflor, el
repollo o la espinaca. Este tipo de vegetales contiene grandes cantidades de
sulforafano e índole, un grupo de nutrientes que se encuentra en las plantas y
tiene grandes propiedades purificadoras y anticancerígenas. Diversas
investigaciones científicas han comprobado que consumir brócoli al menos una
vez por semana podría llegar a reducir hasta en un 45% las probabilidades de
llegar a las etapas más tardías del cáncer.
3- Pimiento de cayena
Esta especia picante es conocida por ser una excelente fuente de
nutrientes para la salud de la próstata. El picante de este producto se debe
a la alta concentración de un compuesto llamado capsaicina, que tiene
propiedades curativas y ayuda a matar las células cancerígenas. Muchas investigaciones
han demostrado que, al atacar la mitocondria, este compuesto tiene la
habilidad de hacer que las células cancerígenas desaparezcan por sí solas.
4- Té verde
Este súper alimento es famoso por brindar grandes beneficios
para la salud. Uno de ellos, es la habilidad para combatir diferentes tipos
de cáncer, incluyendo el de próstata. El té verde contiene sustancias
llamadas catechinas que intervienen en la reducción de los niveles de
biomarcadores peligrosos asociados al cáncer. Además, los nutrientes del té
verde pueden ayudar a los hombres con lesiones pre cancerígenas.
5- Hongos
Los hongos son excelentes para la salud de la próstata, en
especial los asiáticos. Por ejemplo, el hongo Shitake contiene una sustancia
llamada lentinia que ha probado tener resultados muy positivos a la hora de
combatir el cáncer. Además, los hongos tienen poderosos antioxidantes que
ayudan a evitar que el cuerpo sea invadido por células cancerígenas.
6- Granadas
Según un estudio realizado en la Universidad de California, esta
deliciosa fruta contiene elementos que inhiben el movimiento de las células
cancerígenas y reducen la metástasis, evitando la expansión del cáncer. Si no
puedes conseguir la fruta fresca, el jugo de granada es otra opción
disponible para obtener los nutrientes que necesitamos.
7- Semillas de zapallo
Se ha comprobado que las semillas de zapallo benefician a los
hombres que sufren de Hiperplasia Benigna Prostática (HBP), una condición que
cambia el tamaño de las glándulas prostáticas.
8- Salmón
 Su alto contenido de Omega 3, ácidos grasos
buenos, hacen que el salmón sea un alimento más que recomendado para estos
casos. Diversas investigaciones han demostrado que el Omega 3 en los pescados
puede retrasar el desarrollo de tumores prostáticos en hombres que padecen la
enfermedad, y prevenir el desarrollo de cáncer en hombres saludables.
9- Tomates
El tomate contiene abundante fibra, la que ayuda a que el
licopeno, un antioxidante natural, se fije en los tejidos de la próstata,
previniendo el desarrollo de células malignas o cancerígenas.
10- Cúrcuma
Los antiinflamatorios y antioxidantes de la cúrcuma hacen que
este alimento sea eficaz en el tratamiento contra el cáncer. Estas sustancias
no solo ayudan a prevenir la enfermedad, sino que también inducen la muerte
de las células cancerígenas.
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jueves, 1 de mayo de 2014
jueves, 6 de febrero de 2014
Nicaragua, el segundo país más pobre de Latinoamérica,
aprueba una Ley en beneficio de sus ciudadanos que debería ser ejemplo de todos
los gobiernos y en especial, los occidentales y los reunidos en el llamado
G-20, que sólo buscan la forma de explotar a la sociedad con unas
multinacionales al servicio del poder económico.
La Ley reconoce la existencia de productos alternativos
naturales y terapias complementarias, frente a la medicina convencional. Debido
al aumento en los últimos años de la popularidad y alternativas de la medicina
natural en ese país, las terapias no tradicionales han cobrado un creciente
reconocimiento por parte sobre todo de médicos que trabajan con estas
alternativas no agresivas al cuerpo humano y sí, muy beneficiosas.
Se reconoce las terapias biológicas, sustancias que se
encuentran en la naturaleza, como hierbas, alimentos y vitaminas, productos de
herboristería y uso de terapias denominadas naturales aunque aún no probadas
desde el punto de vista científico.
La propia Ley, en su fundamento para la elaboración, dice
textualmente: "Las terapias complementarias, son aceptadas en muchos
países pobres y ricos. En Nicaragua se hace necesario ya que la población
demanda su uso por ser confiable, eficaz y accesible, por ser un producto barato.
Se hace necesario que estas prácticas sean reguladas por el Ministerio de Salud
(MINSA)".
En su artículo 1 dentro de las disposiciones generales,
afirma que la presente Ley tiene por objeto institucionalizar, promover,
resguardar y regular el ejercicio colectivo o individual en todo el país, de la
medicina natural y las terapias complementarias, incluyendo lo relativo a la
producción, distribución y comercialización de los productos naturales
derivados de la medicina natural.
Sus objetivos son:
1. Integrar la
Medicina Natural, Terapias Complementarias y Productos Naturales en el Sistema
Nacional de Salud.
2. Fomentar la
seguridad, la eficacia y la calidad de la práctica de la medicina natural, como
alternativa viable y efectiva en beneficio de la salud de la población.
3. Facilitar,
promover e incrementar, el acceso de la población a la medicina natural,
terapias complementarias y el uso de productos naturales en todo el país.
4. Promover su
uso racional y sostenible.
5. Propiciar la
formulación de políticas de fomento e investigación.
6. Regular el
aprovechamiento, preparación, distribución y comercio.
7. Fomentar y
promover la formación de técnicos, profesionales y especialistas.
8. Fomentar el
desarrollo científico de las diferentes áreas.
9. Difundir las
sus bondades y beneficios.
La misma Ley en su artículo tres entre otros y dentro del
Sistema Nacional de Salud, concede el derecho de la población, a decidir sobre
el tipo de medicina o terapia bajo las cuales prefiere ser atendido, con
medicina natural, terapias complementarias, tradicicional/ancestral o bien la
medicina convencional o una combinación de ellas.
Mucha importancia y significación positiva, se da a la
definición de Medicina Natural, que para efecto de la Ley, es una de las formas
más antiguas de curación de la humanidad, cuya teoría, práctica y aptitudes son
basadas en elementos esen ciales de la
naturaleza y del universo, sus leyes y principios como recurso terapéutico y
que son aplicadas a través de las diferentes técnicas y procedimientos que se
ejercen en las terapias complementarias.
Esta legislación es un ejemplo de reconocimiento a la
dignidad humana, una lección a los gobiernos poderosos y ricos que se creen con
la sabiduría suficiente para despreciar la riqueza que nuestra madre Tierra, el
saber de los pueblos milenarios y las propiedades curativas de un mundo natural
que esta disponible de forma gratuita al ser humano y resto de las especies. En
muchas ocasiones y en muchas disciplinas, los pobres dan lecciones de humildad
y conocimiento de la vida, frente a la ignorancia, corrupción y enriquecimiento
veloz de los que más tienen.
En su artículo 9, el Ministerio de Salud fomentará el
otorgamiento de incentivos que promuevan la investigación y práctica de la
medicina natural, dando cabida a subvenciones importantes para el desarrollo
amplio de la medicina alternativa.
Dentro de sus conceptos y definiciones, además de otros,
alienta la nueva medicina germánica que concibe al ser humano como una
conjunción indivisible entre el Psique, el cerebro y la base orgánica, en
conexión con todos los seres vivos y el entorno, en sus aspectos
socioeconómicos y cultural, considerando la identificación del conflicto
biológico que subyace en el origen de toda enfermedad.
En los términos de terapia complementaria, la propia Ley,
además de la acupuntura, curación energética, masajes, electroacupuntura,
moxibustión, quiropraxia, terapia neural y muchos más, define la Talasoterapia
como método de terapia marina, que trata el uso y beneficios del agua de mar,
presentándose bajo diferentes formas galénicas y aplicándose por vía
endovenosa, subcutánea, intramuscular, rectal y bucal. El agua de mar
hipertónica o isotónica es tolerada por los diferentes organismos vivos sin
problemas, determinando la eficacia del tratamiento con la frecuencia de las
dosis, duración, frecuencia y vía de absorción.
Es la primera vez a
nivel mundial que por Ley se reconoce las propiedades curativas y preventivas
de enfermedades del agua de mar y los diferentes métodos de administración. Una
lección a los gobiernos y un palo al poder de las farmacéuticas interesadas en
tener clientes, en lugar de curar.
En su capítulo IV, sobre el uso de las plantas medicinales y
otros insumos naturales, establece que la flora y la fauna en general, son
patrimonio de la humanidad y a través de esta Ley, se establece que la
producción, uso y aprovechamiento sostenible de las mismas, se hará velando por
su preservación, en armonía con el equilibrio social, ambiental, sanitario y
económico del país.
En el marco del programa de ordenamiento y aprovechamiento
racional de las hiervas medicinales, se establece:
1. Realizar
evaluaciones que determinen la biomasa existente de plantas con propiedades
medicinales.
2. Promover e
incentivar programas de repoblación.
3. Promover la
creación de unidades productivas de plantas medicinales, así como jardines
botánicos, viveros y semilleros con la participación de los pobladores y el
apoyo de las instituciones.
4. Establecer
un régimen de protección preventiva.
5. Incentivar
las prácticas y técnicas de cultivo, recolección, almacenamiento,
procesamiento, distribución y manipulación de las plantas y otros productos
usados para la medicina natural.
En su artículo 63, se promueve foros sobre medicina natural,
debiendo incluir en sus actividades la realización de foros, seminarios o
talleres, con terapias y en todos los departamentos y regiones, para que
permitan una mayor participación y asistencia de los especialistas del personal
de la salud.
Sin lugar a dudas,
esta Ley debe ser ejemplo a tomar por todos los países que se consideren
desarrollados y que estén al servicio de los ciudadanos. De no hacerlo,
claramente no les importa la salud de sus pueblos y solo buscan el abuso, el
acoso, el miedo y el robo a la sociedad.
Nicaragua ha dado un paso de gigante en el uso de la
medicina natural. Un sueño de más del 70% de los ciudadanos del mundo, que le
gustaría disfrutar y tener el derecho a elegir su propia terapia curativa,
siendo menos agresiva al cuerpo, más barata y accesible que la convencional.
Tú decides.
aRTÍCULO SELECCIONADO Y RESUMIDO POR DR LEON GERNER
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